寶寶的睡眠質量是影響寶寶身心健康成長發育的重要因素之一，可是，許多家長很有可能有時也會疑惑：寶寶晚上睡覺如何做？育兒嫂能夠為寶寶提供科學的睡眠提議，協助寶寶獲得良好的睡眠習慣，充分保證寶寶的健康成長。

育兒嫂所提供的睡眠服務主要包括：

1、檢查指導家長正確的睡眠習慣：育兒嫂會幫助家長掌握寶寶的睡眠習慣，依據寶寶的特征，為寶寶制訂一份更專業的睡眠檢查指導進行實時，可以幫助寶寶慢慢養成良好睡眠習慣。

怎樣培養孩子入睡習慣：

(1)創造一個適官的睡眠環境，住宅清靜，光源溫和，室內溫度保持在25C上下。依據季節變換，給嬰幼兒挑選厚度合適的蓋被。

(2)睡前將嬰幼兒的面容、腳和屁股清洗或睡前可給嬰幼兒沖澡、推拿，都有助于嬰幼兒更強人睡。

(3)睡前排一次尿。

(4)睡前換掉隨性的、柔軟睡衣，冬季可以給嬰幼兒準備戶外睡袋，既保暖又舒服，也不容易著涼。

(5)睡前可以利用固定不動曲子催眠人睡。

(6)睡前不拍、不搖、不抱，更可以用喂哺促進睡眠。

(7)睡前一定要避免過度興奮。

(8)對于1歲前要兒不會刷牙，睡前可以用冷水或淡茶湯激口，以愛牙護齒。

(9)每一次到睡眠時間，要將要嬰幼兒放在小床上，塑造他獨自睡覺。假如目前沒有入睡，別去逗著，嬰幼兒沒多久自然而然就會人睡。

2、給予寶寶睡眠時需要注意的事項：是為了給寶寶更加好的睡眠環境，育兒嫂可以提供寶寶睡眠時需要注意的事項，包含睡前的沖澡、睡覺穿衣服的需求，及其睡眠環境溫度、環境濕度等，以確保寶寶獲得良好的睡眠品質。

常見問題：

(1)按嬰幼兒的月齡，科學安排嬰幼兒睡眠時間和每日頻次。在嬰幼兒出生之后可逐漸練習，新生嬰兒日間除開喝奶、日常保潔外均是睡眠時長，晚間則需要任憑熟睡，不要因為喂母乳而將吵醒。

(2)讓嬰幼兒按時人睡，確保足夠的睡眠時長。依照每日固定的時間上床和醒來。睡前不去做猛烈的主題活動，不要看刺激性電視欄目，不談令人害怕的小故事，不宜玩新的玩具。

(3)營造良好的睡眠環境。保證室內空氣質量新鮮的，適宜的溫度，被子整潔舒服，沒有噪音等

(4)維持正確的睡眠姿態，培養不蒙臉、不含奶頭、不咬被角、不吮吸手指的睡眠習慣。

(5)對睡眠不安的嬰幼兒要找問題，發現的問題妥善處理。

3、給予寶寶安全睡眠環境：育兒嫂會依據寶寶的特征，提供安全、舒心的睡眠環境，包含選擇適合自己的床墊子、枕芯、棉被等，及其查驗睡眠環境夠不夠干凈整潔、安全性，確保寶寶在睡眠時身心健康、安全性。

育兒嫂的睡眠服務致力于寶寶量身定做，以確保寶寶獲得良好的睡眠環境，睡眠習慣，充分保證寶寶的健康成長及身心健康生長發育。挑選育兒嫂，讓你的寶寶有一個健康、愉悅的睡眠環境！